Lørdag 12. mars arrangerer vi et knuseseminar som en synliggjøring av våre nyinnkjøpte PowerKubes, og ikke minst for å la medlemmer i øvrige klubber få prøve dette ut i trygge former og med høy kompetanse på instruksjon.

Vi får besøk av Lavin Kordu (3.Dan-3) til å holde dette seminaret, og ber dere derfor alle holde av denne datoen og melde dere på om dette kan være interessant for deg og dine øvrige klubbmedlemmer.
Lavin har lang fartstid innen konkurranse i taekwon-do, i både mønster og knusing/ powerbreaking hvor han blant annet holder titler Gull NM x 2, og Bronse EM x 2, for å nevne noe.

Dette seminaret har som mål å være en god kunnskapsrik økt rettet mot knusing, økt treffsikkerhet og økt kraft i teknikken på en trygg og riktig måte. Noen er litt engstelig for å knuse, og vi håper dette seminaret kan være med på å forhindre skader under knusing/harde spark, samtidig som vi mener dette vil bidra til at du er bedre rustet mot knusing på gradering og knusing/powerbreaking i konkurranse slik som ØstlandsCup og NM.

Vi vil bruke PowerKubes og WaveMaster/SparkeBob XL/Sparkeputer i stor grad, samt knuseplater for dem som er gamle nok til å knuse plank med fot(16år) og håndteknikk(18år). Vi følger NTNs retningslinjer for aldersgrense for knusing av plank, og det er kun de som ønsker å knuse på plank som trenger å gjøre det. Dette skal være gøy, inspirerende, lærerikt og artig.

Vi ønsker velkommen alle taekwon-do utøvere som har lyst til å være med denne dagen.

Sted: Lundehallen, Ajertangen 9, 3825 Lunde

Tidsplan:
Barn:                        11:00-13:00
Ungdom/voksne:     11:00-13:00
Pause                      13:00-14:00
Ungdom/Voksne      14:00-16:00

Priser for deltagelse:
Under 18år: Gratis
Over 18år: 200kr

Dette betales med VIPPS under oppmøte, eventuelt fakturering klubbvis etter avtale.

Påmelding gjøres via dette Google skjemaet, og vi har påmeldingsfrist fredag 11. mars.

https://forms.gle/USCiL4QKDmWG6W1u7

Kjempekult om vi får besøk av mange taekwon-do venner fra østlandet denne dagen.

Både Lavin og vi i Lunde taekwon-do klubb gleder oss til å treffe dere til en givende dag med masse power og empowerment.

Velkommen!