Født: 18.05.1980
Grad: 2. Dan-1
Fra: Skien
Yrke: Servicetekniker ABB

Kort om Frode:
Anser meg selv for å være en lettbeint og omgjengelig fyr, som trives med å ha det gøy og glede andre.
Et lite barn fanget i en veldig stor og voksen kropp 
Trives veldig godt med taekwon-do som treningsform og hobby. Jeg har også en stor lidenskap for fly, og nettopp fordi jeg har holdt på med seilflyging i Nome Flyklubb i mange år, valgte jeg å stifte Lunde TKD i 2020. Nå kan jeg utøve både seilflyging og taekwon-do i Lunde - i tillegg til i SkienTKD.

Når begynte du med taekwon-do?
- Høsten 2004 i Arendal TKD.

Hvorfor begynte du med taekwon-do?
- Jeg var veldig overvektig og i dårlig form midtveis i studiene i Grimstad, og jeg måtte starte å trene på noe som var gøy og med faste treningstider.
Har alltid vært interessert i Martial arts, og oppvokst med Karate Kid og Jean Claude Van Damme på TV'n, så jeg siktet meg raskt inn mot Taekwon-Do.

Hva synes du er det morsomste med å trene taekwon-do?
- Grunnteknikk og mønster er det jeg trives best med, fordi jeg er opptatt av detaljene og fordi det alltid er noe å plukke på.
 
Hva føler du taekwon-do har gitt deg?
- Vennskap med maaaaange kule TKD folk, personlig vekst med massevis av egenskaper jeg kan dra nytte av i dagliglivets utfordringer, årlige reiser til seminar/konkurranser.

Hva er ditt stolteste taekwon-do øyeblikk?
- Jeg er nok mest stolt av å gradere til sort belte 1 Dan, for det var et resultat av hard innsats, tålmodighet, teamwork og noe jeg har jobbet målbevisst for å klare. Ubeskrivelig når man skifter til sortbelte drakt og sort belte med navnet sitt på!
Samtidig var det utrolig gøy å dobbelgradere fra hvitt til gult belte på min første gradering, da var jeg super stolt også, men kanskje mest av alt overrasket.
Taekwon-do gir deg mange gode øyeblikk, så det er vanskelig å rangere.

Hvilke relevante kurs og erfaring har du?
- NTN Instruktørkurs 1
- NTN Instruktørkurs 2
- NTN Instruktørkurs 3
- NTN Instruktørkurs 4
- NTN Instruktørkurs 5
- NTN Instruktørkurs 6
- Norges Idrettsforbund - Trenerkurs 1
- Norges Luftsportsforbund - Seilflyinstruktør/Skolesjef
- Kursholder produktopplæring i ABB

Frode har forevist gyldig politiattest for å være instruktør for mindreårige medlemmer i vårt idrettslag.